在每年的基础上，游泳队必须遵守四个星期的特定运动暂停(两个，两个星期的街区；它们可能是连续的)。这对游泳来说是新的，学校有机会从下面的星期列表中选择两个，两个星期的街区。
在暂停期间，不能进行选拔赛、训练、团队训练营、筹款活动、表演、展示、集会、游行、比赛等。没有教练，也没有与这项运动有关的接触。体育特定的暂停除了感恩节，圣诞节，新年和夏季暂停在UHSAA日历上列出。
休学日适用于9年级到12年级的学生。在暂停活动期间，活动不得举行集会、练习、比赛或旅行。学校使用的设施不得与运动有关。教练组的任何成员（有偿或无偿）不得：与运动员接触或进行与运动有关的交流；组织或主持任何与运动有关的会议；组织或举办任何形式的训练或比赛；组织或开展募捐活动；指导或观察任何与这项运动相关的潜在球员。参见手册，接口和指南2.2.5的信息。
此外，在游泳队上课期间不得进行任何游泳队活动。每个星期必须包括连续七天。请注明你的两周休学期（周日至周六）。